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おうち時間が増えて身体を動かす機会がなくなった方、運動したいけどなかなか行動に起こせないという方、だれでも楽しく出来る体操で身体を動かしませんか。運動に自信がない方でも成人なら大歓迎。無理ない程度で身体を動かし心も身体もリフレッシュしましょう。