心身調整ノルディックウォーキング

講座名心身調整ノルディックウォーキング
開催日時2026年04月21日、5月19日（火） 10:00～11：00
場所集合：体育室
内容

ポールを使ってはつらつと歩いてみましょう！姿勢も肩こりも体幹も良くなって心も体もスッキリ！！外の空気を吸いながら楽しく汗をかきませんか？

 

※雨天時は室内活動になります。

※飲み物などは手が空くようにウエストポーチなどをご用意ください。

 

講師紹介：若鍋由美子先生・・・ポールdeコンディショニング主催

 

 

対象成人　※運動に制限のない方
定員6名
参加費500円（レンタルポール付き）
持ち物動きやすい服装、汗拭きタオル、飲物
受付開始日3月31日（火）10時から2階受付カウンターにて受付開始。電話受付は翌日9日から開始。
実際の様子