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まずはイスヨガを体験して体をほぐしてもらいます。次に曼荼羅の説明を講師が行い、いざ作品を作ってもらいます。幾何学的な曼荼羅にはリラックス効果があります。今回はお正月にちなんだ曼荼羅アートを作ります。色鉛筆や火r－あペンで塗りながら自分の時間を見つめ、癒しの時間を楽しみませんか