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ZUMBAはラテン系音楽とダンスを組み合わせたダンスエクササイズです。ズンバの中でもズンバゴールドは、運動やダンスの初心者、まったりと踊るのが好きな方、ズンバに興味ある方にお勧めです。とにかく楽しいので参加してみてください。ストレッチのフォローもあるので、バランスのよいエクササイズタイムです。